文／羅珮琳
大多數人都有長青春痘的經驗。這種臉上大大小小的紅疹膿泡，之所以稱為青春痘，是因為以往多為青春期的煩惱，但現在的人作息不定、壓力過大，即使到了成人階段，仍然有「青春」的煩惱。
如果你的皮膚類型屬於混合型，也就是T字部位比較油，兩頰乾燥，額頭尤其容易長痘痘。雖然已經遠離青春期，但如果飲食稍微放縱，吃了上火的食物，像是不小心貪嘴吃多了堅果，就會馬上反映在臉上，屢試不爽。這是因為堅果富含油脂，又經過烘焙，性質較燥熱。但有些人怎麼吃油炸或辣的食物，皮膚狀況仍然很好；也有人不管怎樣熬夜，還是冰肌玉膚。
看來老天爺不大公平，不過也說明青春痘的成因與體質有很大的關係，我們要知道自己的身體狀況，才能去做調整。
西醫和中醫的不同療法
青春痘在醫學上的專有名詞稱為尋常痤瘡(Acnes vulgaris)，最常發生在臉部，其次為胸背部。中醫則稱為「肺風」、「粉刺」或「面皰」。
很多人長青春痘會去皮膚科看診，症狀比較輕微的病患，醫生大多是開外用藥膏如抗生素、A酸、杜鵑花酸等成分來治療，通常使用大約六週可改善。
中度至嚴重的病患，醫師會視狀況開立口服抗生素、A酸、抗雄性激素的荷爾蒙等藥物。如果是囊腫型的痤瘡，有時也會局部注射類固醇做治療。
不過，對於青春痘反覆發生的病患，外用消炎殺菌或者代謝角質的藥膏治標不治本，雖能收一時之效，但是無法解決根本問題。有不少嚴重的患者因此來看中醫，尋求體質上的根本調理。
在中醫診療上，通常問診時間比較長，首先要判斷是體內臟腑功能的問題，還是外在因素，還要觀察青春痘分布的部位，以及青春痘的外觀是屬於粉刺、丘疹、膿、結節、囊腫等，然後四診和參才能斷定。
青春痘是身體健康的反映
中醫認為，青春痘的發生除了有可能是外部清潔不徹底外，還會進一步去觀察體質，因為體質才是造成青春痘不斷生長的根本原因。
說到體質，有一些人會直覺認為，長痘子就是火氣大要發出來，於是自己去買黃連等降火的藥材來服用，但「火氣大」只是導致青春痘的原因之一，事實上，會導致青春痘的體質和原因有很多種，甚至長在臉部不同部位，都可反映不同臟腑的健康問題。
1. 額頭：熬夜、失眠或內分泌異常，多與心火旺有關。
2. 鼻部：表示消化功能不佳，胃火旺。
3. 兩頰：左臉頰屬肝，與情緒、壓力、肝臟造血解毒功能有關。右臉頰屬肺，通常與呼吸
系統問題、過敏體質及鼻過敏有關。
4. 嘴部周圍：消化不良、胃熱等，或者使用含氟量過高的牙膏。
5. 下巴：與骨盆腔器官及內分泌有關，女性多與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是
痔瘡或便祕等問題。
消滅青春痘守則
透過中醫治療青春痘需要有耐心，持續服藥一至兩個月以控制症狀，接著觀察三到六個月並鞏固療效。以中藥調理青春痘其實就是調身體的平衡，但是人體的氣血陰陽是動態的，身體的平衡雖然達成，但仍有可能因為不好的生活及飲食習慣又再打亂。那麼，青春痘到底能不能根治？在我的經驗中，治療後只要能夠保持良好生活習慣，多數並不會再復發。這些生活習慣也可用於預防，一般人也可多注意。
1)養成定時排便習慣。每天早晨起床後可以喝一杯溫開水，促進腸胃蠕動、幫助排便。
2)多食用新鮮水果。如奇異果、蘋果、芭樂、櫻桃、柳橙等。
3)治療期間禁止食用高油脂、燒烤、油炸、辛辣刺激性食物，並減少食用高糖分的食物以及汽水、咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。痊癒後也要盡量減少食用。
4)痤瘡及粉刺不能自己用手擠壓，否則容易感染或留下疤痕。若需要臉部護理，必須找合格的美容師。
5)不要自行購買來路不明的外用藥物。
6)油性膚質的人應該避免使用油性卸妝用品，或是純精油類的保養品。
7)每天必須有八小時以上的充足睡眠，並且在晚上十一點前就寢。
8)經常清洗且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。
9)適度運動可以幫助身體新陳代謝，但是運動後要立即將汗水擦乾，避免阻塞毛孔。
青春痘看起來是小毛病，常見有些患者會去硬擠，但如果擠壓不當會留下痘疤，加上肌膚反覆發炎，還會造成黑色素沉澱。很多人會問我，是否有中醫的方式可以處理治療？如果是皮膚的色素沉澱，透過活血化瘀的藥物還能有機會淡化，但痘疤、凹洞的部分已經是皮膚的真皮組織受傷，所以有凹陷，無論透過什麼體內調理，都無法恢復。因此為了保持臉部無瑕，千萬別自己動手擠；而如果有嚴重的痤瘡，也要找醫生治療。
果萃喚采皂 Soapberry Vitalizing Bar
沒有留言:
張貼留言